Kekurangan Vitamin D Penyebab Obesitas Pada Anak

Kelebihan berat badan kerap dihubungkan dengan berbagai masalah kesehatan, seperti serangan jantung, stroke dan diabetes. Konsumsi makanan berlemak tinggi adalah salah satu faktor penyebab obesitas pada anak-anak.

Namun, baru-baru ini penelitian menyebutkan tidak hanya konsumsi lemak dan gula berlebihan saja yang bisa menyebabkan kegemukan alias obesitas, namun minimnya asupan Vitamin D juga turut mempengaruhinya. University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas mempelajari anak-anak berusia 6-18 tahun dengan mengukur berat dan tinggi badan untuk kemudian dibagi lagi dalam 4 kategori berbeda, yaitu berat badan sehat, kelebihan berat badan, gemuk, dan sangat gemuk. Dari penelitian tersebut diketahui bahwa anak-anak yang mengalami kelebihan berat badan dan kegemukan memiliki kadar vitamin D yang rendah, seperti dilansir Naturalnews. 

Anak-anak membutuhkan vitamin D untuk memperbaiki, memelihara,meningkatkan kekebalan tubuh, dan berkontribusi terhadap produksi lebih dari 200 peptida anti-mikroba. Sinar matahari adalah sumber vitmain D yang baik. Namun masih belum cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian. 

The Canadian Pediatric Society merekomendasikan para ibu untuk memberikan asupan dua gelas susu perhari. Dua gelas susu perhari dapat menjaga kadar vitamin D dalam darah setidaknya 75 nmol / L, sekaligus mempertahankan jumlah zat besi yang aman dalam tubuh. Vitamin D ini bisa diperoleh tidak hanya melalui susu, tetapi juga dapat diperoleh dari konsumsi sereal, biji-bijian dan makanan lainnya. (duniafitnes)

Makanan Kaya Protein Jangan Digoreng

Protein merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh, baik dewasa maupun anak-anak. Namun kita perlu hati-hati, jika tidak dikonsumsi dengan takaran yang tepat dan diolah dengan cara yang baik, bukan tidak mungkin Anda justru menjadi tak sehat. Waduh gawat nih hehehe.

Protein yang juga dikenal sebagai zat pembangun berperan dalam pertumbuhan sel-sel baru, perbaikan jaringan tubuh, dan pembentukan hormon, antibodi serta enzim manusia. Penting banget ya protein ini untuk tubuh kita.Pencernaan protein juga diketahui lebih lama dibandingkan pati, karena protein mengandung lemak yang lebih banyak dibandingkan pati. "Makanan itu semakin tinggi proteinnya maka semakin tinggi juga kandungan lemaknya. Jadi kalau protein diolahnya dengan cara digoreng, itu akan menambah jumlah lemaknya," ujar Andang Widhawari Gunawan, ahli terapi nutrisi, saat ditemui detikHealth). 

Menurut Andang, jika digoreng dan jumlah lemaknya bertambah, pada akhirnya tubuh akan kesulitan untuk melakukan proses pencernaan protein itu sendiri. Apalagi asam amino yang banyak terdapat dalam protein hewani juga diketahui mudah rusak dalam proses pemanasan. 

"Jadi ya sebaiknya makanan dengan protein tinggi jangan diolah dengan cara digoreng, seperti daging dan ayam. Jangan setiap hari makannya daging goreng atau ayam goreng, mereka sendiri saja tanpa digoreng sudah berlemak," lanjut Andang. 

Protein memang vital, tetapi konsumsi daging berlebihan hanya berdampak pada kelebihan lemak. Sebaik apapun kualitasnya, protein hewani selalu mengandung sejumlah lemak. Sementara itu, asam amino pada protein memang tidak selengkap protein hewani, tetapi kadar lemaknya lebih rendah. Untuk melengkapi asam-asam amino dari sumber protein nabati, beberapa jenis protein nabati yang berlainan bisa dikonsumsi sekaligus atau dalam sehari. (detikhealth)

Tips Menambah Tinggi Badan secara Cepat dan Alami

Memiliki badan tinggi nan ideal adalah idaman semua orang terutama pemuda pemudi. Biasanya memiliki tubuh yang pendek mengakibatkan minder alias kurang percaya diri. Tubuh dengan tinggi ideal memang dambaan setiap orang, untuk pertumbuhan tinggi badan setiap orang pasti berbeda-beda.

Berikut ini ada tips cara meninggikan badan secara cepat dan alami. Serta tentunya mudah dilakukan di rumah.

Aktivitas untuk meninggikan badan secara cepat :

1. Stretching : yaitu gerakan merenggangkan badan, supaya tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Lakukan setiap hari di pagi hari. 

2. Hanging : yaitu cara bergelantungan, cara ini untuk merangsang pertumbuhan tulang-tulang punggung.

3. Kicking : yaitu menggerakan kaki/memanjangkan kaki. Gerakan ini untuk merangsang pertumbuhan kaki secara optimal.

4. Swimming : yaitu berenang, karena pada waktu berenang seluruh badan atau tubuh menggerakan otot-otot pada kaki atau tubuh.

5. Olah Raga : bermain/sambil berolah raga basket atau voli sangat baik untuk merangsang pertumbuhan tulang, karena tubuh atau badan sering berloncat-loncatan sehingga menimbulkan peregangan pada tubuh.

6. Meminum susu berkalsium tinggi.

7. Konsumsi obat peninggi badan secara teratur sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

8. Free hand : Berdiri tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakkan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.

9. Beristirahat yang cukup usahakan tidur 8 jam perhari.


Tips meninggikan badan secara cepat :

1. Perbanyak olahraga di pagi hari

Olahraga di pagi hari memang sangat baik untuk kesehatan tubuh, dan untuk mendapatkan tinggi badan ideal anda bisa berolah raga sepertijogging, basket, dan renang.

2. Tidur yang cukup 

Tidur adalah kondisi yang menenangkan pikiran Anda untuk memperbaiki, menghapus, dan mengisi kembali tubuh Anda. Hal ini juga mengatur kemampuan tubuh Anda untuk tumbuh secara alami. Tidurlah 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.

3. Cukupi Gizi 

Gizi adalah faktor utama yang mempengaruhi pertumbuhan. Cukupi gizi Anda dengan konsumsi makanan yang sehat penuh gizi. Dan jangan lupa untuk meminum susu berkalsium tinggi dan mengandung zat besi.

4. Makan Teratur 

Makan tidak teratur akan mempengaruhi sitem metabolisme pada tubuh Anda dan nantinya akan berpengaruh pada kesehatan Anda.

5. Hindari Stres 

Stres adalah ketegangan mental yang melebihi kondisi biasanya. Dalam kadar yang wajar, banyak penyakit yang bisa ditimbulkan oleh stres yang berkepanjangan seperti sakit perut, mimpi aneh, alergi parah, kulit gatal, dan jika ini berlanjut maka secara otomatis akan mempengaruhi proses pertumbuhan Anda. (infokuh)

TIENS Muncord Capsules | Cordyceps Antibiotik Alami

Meningkatkan kekebalan tubuh, Menghilangkan infeksi/radang, Antibiotik alami berkadar tinggi, Memperbaiki fungsi paru-paru, hati dan ginjal, 

Filterisasi dan detoksifikasi racun, Anti kanker.

Cordyceps Mycellium adalah cendawan yang tumbuh di dataran tinggi, mengandung 7% cordyceps sinensis, 25% protein, 8,4% lemak (diantaranya 82,2% merupakan asam lemak tak jenuh), 20 jenis asam amino, vitamin, mineral, oegesterol, hexoserol, dan berbagai enzim biologis lainnya.

Cordyceps Mycellium memiliki rasa hambar, bersifat hangat, berfungsi sama seperti ginseng, meningkatkan energi, baik untuk paru-paru dan ginjal, menghentikan pendarahan, menghilangkan radang. Dapat digunakan untuk mengatasi batuk kronis, asma, keringat berlebihan, lemah syahwat, mempercepat pemulihan dari sakit, memperkuat daya imunitas tubuh.

Fungsi :

- Meningkatkan imunitas terhadap berbagai penyakit, mencegah tumor.

- Menambah tenaga, meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa letih, meningkatkan fungsi seksual.

- Mengatasi berbagai penyakit pernapasan.

- Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap radiasi.

- Menghambat proses penuaan tubuh.

- Menurunkan kadar lemak darah, mengurangi resiko penyakit pembuluh darah jantung dan otak.

- Sebagai antibiotik alami yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit infeksi.

- Memperbaiki berbagai penyebab gangguan fungsi liver dan penyakit diabetes.

Sangat disarankan bagi :

- yang berbadan lemah, mudah flu.

- Perokok, sering batuk, banyak dahak, sesak napas.

- Sedang sakit dan dalam proses pemulihan setelah operasi.

- Mengalami gangguan fungsi seksual.

- Menderita hiperlipidemia dan penyakit pembuluh darah jantung.

- Penderita diabetes.

- Mengalami gangguan fungsi hati.

- Mereka yang menjalani radioterapi dan kemoterapi setelah operasi tumor/kanker.

- Mereka yang sibuk bekerja, sering lelah, stres, lama bekerja dengan komputer, telepon genggam, dan memiliki pola tidur yang buruk.

Aturan : 2x1-2 kapsul.

Keterangan :

1. Penderita gangguan dan infeksi saluran cerna harus berkonsultasi dahulu dengan dokter.

2. Kemasan : Botol, 0,5 g x 100 kapsul.

3. POM : POM TL 062-301-311.

4. Kontraindikasi : Tidak cocok untuk anak-anak.

HARGA : Rp. 388.000,- /botol

RESELLER ARE VERY WELCOME :)

TIENS Double Cellulose Tablet | serat alami organik ampuh untuk wasir

Mencegah kanker usus, Memperbaiki saluran pencernaan, Menurunkan berat badan, Memperlancar buang air besar

Kandungan :

- Serat yang tidak dapat diurai (Selulosa jagung) untuk menambah jumlah tinja, meningkatkan gerakan usus.

- Serat yang dapat diurai (polydextrase) untuk membersihkan usus halus dari bakteri berbahaya dan menghurangi penyerapan kolesterol jahat dari makanan.

- Bubuk Sancha untuk memperlancar peredaran darah, menghilangkan zat berbahaya di dalam usus, memperlancar BAB, membersihkan usus, menormalkan tinja, meningkatkan kecepatan gerak saluran usus.

Fungsi :

- Menambah pengeluaran zat sisa dalam usus.

- Mempercepat pencernaan

- Menormalkan kolesterol dan mencegah penyakit aterosklerosis.

- Mencegah penyakit batu empedu, diverticulosis, dan diabetes.

Sangat disarankan bagi yang :

- BAB tidak lancar, gangguan pencernaan, panas dalam, kulit kering, wajah kusam.

- Sering mengkonsumsi makanan cepat saji atau berlemak tinggi.

- Para manula, penderita diabetes dan hiperlipidemia.

Keterangan : 

1. Aturan minum : 3x3-4 tablet sebelum makan karena mengandung serat.

2. Kemasan : 1gr x 70 tablet.

3. POM : POM SL 044-510-931

HARGA : Rp. 210.000,- /botol

RESELLER ARE VERY WELCOME :)

TIENS Grape Extract Capsules | Solusi untuk Penyakit Pembuluh Darah

Memperlancar aliran darah otak, mencegah dan mengatasi penyakit jantung & stroke, mengatasi Hipertensi/Darah Tinggi, 

mengendalikan pertumbuhan sel kanker.

Apa itu RESVERATROL ?

- Merupakan senyawa polifenol (antioksidan).

- Schini-Kerth dan timnya menemukan bahwa kandungan polyphenol dalam jus anggur dapat mengaktifkan sel endotel untuk memproduksi nitrit oxide yang membantu melindungi tubuh melawan penyakit kardiovaskuler dan menjaga kesehatan pembuluh darah serta tekanan darah.

- Publikasi yang dilakukan oleh Journal of Agricultural of Food Chemistry (2006) ternyata resveratrol dapat meningkatkan aliran darah ke otak sampai dengan 30%sehingga dapat mereduksi penyakit stroke juga.

- Publikasi dari Journal of Applied Texicology (2003) ternyata resveratrol juga mempunyai kemampuan untuk menghambat benzinopren suatu senyawa penyebab kanker. Benzinopren adalah zat arang yang terdapat pada makanan yang dibakar.

- Selain menghambat kanker, resveratrol juga diketahui menghambat pertumbuhan sel-sel tumor dan bersifat anti radang karena menghambat produksi COX-2 (faktor pendukung terjadinya radang).

Kandungan : 

- Grape Seed Extract bersumber dari tumbuhan anggur yang melalui proses bioteknologi sehingga menghasilkan produk berkualitas tinggi.

- Oligosakarida yang bertugas memperbaiki masalah pencernaan dengan fermentasi bakteri di usus.

- Magnesium Stearat.

- Satu Kapsul setara dengan satu BOTOL Wine yang tidak memabukkan.

- Antibiotik Alami. 

Fungsi : 

- Menurunkan kekentalan darah. 

- Mencegah terbentuknya arterosklerosis (sumbatan).

- Memperbaiki penyakit pembuluh darah jantung, hipertensi, dan hiperlipidemia.

- Melawan oksidasi, menunda penuaan. 

- Mengatur imunitas dan mencegah timbulnya tumor. 

Sangat disarankan bagi orang yang : 

- Berusia 40 tahun ke atas. 

- Mengalami hiperlipidemia (kadar lemak tinggi), hipertensi, jantung koroner.

- Mengalami kanker hormonal seperti : payudara dan prostat.

- Suka mengkonsumsi makanan berlemak dan berprotein tinggi.

Keterangan :

1. Aturan Pakai : 3 x 2 kapsul.

2. Kemasan : botol 0,35gr x 60 kapsul.

3. POM : POM SL 061-300-251.

4. Kontraindikasi : Penderita iritasi saluran pencernaan. Bayi, anak-anak, dan ibu hamil. Tidak boleh dikonsumsi bila ada pendarahan.

HARGA : Rp. 476.000,- /botol 

RESELLER ARE VERY WELCOME :)

TIENS Spirulina Capsules | Suplemen ANDALAN di BULAN PUASA, Suplemen Protein Peninggi Badan Tiens TERBAIK DI DUNIA

POM : POM TR 032-326-321  
SUPLEMEN ANDALAN DI BULAN PUASA

Sebagai nutrisi vitamin paling lengkap yang dibutuhkan tubuh, menambah sirkulasi O2 dalam darah dan otak, 

mengaktifkan metabolisme dan meningkatkan imunitas tubuh.

Spirulina (Anthrospira sp.) adalah :

- Ganggang kecil berwarna BIRU KEHIJAUAN.

- Berbentuk SPIRAL, hidup di danau asin bersifat basa di daerah tropis dan sub tropis.

- TIENS SPIRULINA berkualitas tinggi karena memilih spirulina yang memiliki dinding sel berstruktur polisakarida unik dan berujung TUMPUL sehingga mudah diserap oleh tubuh.

- Perserikatan Bangsa-bangsa (PBB) dalam Konferensi Pangan Dunia tahun 1974 memuji spirulina sebagai makanan terbaik bagi masa depan.

KANDUNGAN :

- Asam Amino : memulihkan cidera sel dan mengembalikan fungsi dan mengatasi radang liver (hati).

- Klorofil : pigmen berwarna hijau, pembersih darah, usus besar dan jaringan ikat.

- Phycocyanin : pigmen berwarna biru. Zat antioksidan yang sangat bagus dan berfungsi sebagai pelindung liver (hati) dan ginjal.

- Vit. B12 dan Asam Folat : untuk memproduksi sel imunitas baru dalam tempo singkat.

- Polisakarida dan Flavon : meregenerasi dan memperbaiki fungsi sel Beta Pankreas, memperbaiki kekurangan insulin.

- Kromium Organik : untuk metabolisme glukosa, memperbaiki stamina penderita diabetes.

- Kandungan vitamin dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi tumor, transportasi oksigen dalam darah, dan membasmi bakteri.

Fungsi : 

- Meningkatkan imunitas, memperkuat tubuh melawan berbagai penyakit menular dan radiasi. 

- Membantu mengatasi diabetes dan penyakit pembuluh darah jantung. 

- Menyehatkan dan mempercantik kulit. 

- Melengkapi asupan gizi anak-anak. 


Sangat disarankan bagi yang : 

- Berbadan lemah, mudah flu. 

- Sering merasa lelah, stres, lama bekerja dengan komputer atau telepon genggam. 

- Penderita diabetes, hiperlipidemia, penyakit pembuluh darah jantung, gangguan fungsi hati. 

- Menjalani diet ketat, sering tidak sarapan dan makan tidak teratur. 

- Sering mengkonsumsi makanan cepat saji. 

- Ibu hamil.

- Anak-anak dan remaja dalam masa pertumbuhan, terutama bagi mereka yang memilih-milih makanan. 

- Mereka yang menjalani radioterapi dan kemoterapi setelah operasi tumor/kanker.


Keterangan :

- Aturan Pakai : 3x4 kapsul sebelum atau sesudah makan.

- Kemasan : 500mg x 100 kapsul.

- POM : POM TR 032-326-321  

HARGA : Rp. 280.000,- / botol isi 100 kapsul

RESELLER ARE VERY WELCOME :)