5 Hal Tentang Hormon dalam Tubuh Wanita Yang Wajib Diketahui

Rajin melakukan olahraga seperti yoga, memenuhi kebutuhan gizi dengan seimbang, dan membaca semua literasi tentang kesehatan. Apakah dengan melakukan itu semua, kita sudah dijamin 100% sehat? Hmm, belum tentu. Ada satu hal penting lagi yang tak boleh kita lewatkan yaitu hormon. Seperti yang dilansir oleh minbodygreen.com, setidaknya ada lima hal penting yang perlu kita ketahui tentang hormon yang ada di dalam tubuh kita. 

1. Defisiensi Mikronutrien Sebabkan Ketidakseimbangan Hormon

Jika kita ingin meningkatkan fungsi hormon estrogen, progesteron, testosteron, kortisol, dan tiroid, kita harus bisa mencukupi kebutuhan mikronutrien seperti asam amino, mineral, dan vitamin dalam tubuh kita. Dengan kata lain, kita harus makan makanan yang seimbang. 

2. Hormon Seimbang Bisa Membuat Orgasme Lebih Lama

Produksi oksitosin dan nitrit oksida yang baik bisa membuat siklus menstruasi kita lancar, meningkatkan gairah seksual, meningkatkan kesuburan, dan mengurangi produksi kortisol yang berlebih. Seorang wanita bisa mendapatkan orgasme yang diinginkannya, selama yang diinginkannya, hanya saja untuk mendapatkan itu semua, sistem hormon dalam tubuh harus selalu bisa dijaga keseimbangannya.

3. Hormon Butuh Lemak

Hormon reproduksi kita tak akan bisa berfungsi atau berjalan dengan lancar di tubuh kita jika kita tak memenuhi kebutuhan lemak di dalam tubuh kita. Kuning telur memiliki kandungan lemak yang sebenarnya sangat baik untuk tubuh kita sekaligus membantu untuk menyeimbangkan sistem hormonal yang ada di dalam tubuh.

4. Hormon Bukanlah Musuh Kita

Hormon yang seimbang dan sehat bisa membuat kulit kita cerah, membuat berat badan kita tetap stabil, meningkatkan suasana hati dan energi kita. Jadi penting sekali bagi kita untuk memperhatikan pola hormonal bulanan kita dan bukannya menjadikannya sebagai musuh. Pil juga tak akan membantu kita untuk, misalnya, menyembuhkan premenstrual syndrome (PMS), jerawat, mengatasi fluktuasi suasana hati, atau mengurangi darah menstruasi yang keluar. Pil hanya akan memberikan efek jangka pendek yang malah menghambat ritme alami tubuh kita.

5. PMS Itu Tidak Normal

Meskipun PMS menjadi tanda bahwa tamu bulanan Anda akan segera datang, jika Anda mengalami sejumlah gejala seperti jerawat, rasa kram perut, perubahan mood yang sangat fluktuatif, itu sebenarnya disebabkan oleh adanya ketidakseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh kita. Saat level estrogen dan progesteron tidak seimbang, yang perlu kita lakukan adalah lebih memperhatikan lagi makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Human Growth Hormone (HGH) | Hormon yang Mengatur Pertumbuhan

APA ITU HGH 

HGH (Human Growth Hormone) : hormon pertumbuhan manusia (HGH) adalah hormon yang bertanggung jawab atas pertumbuhan manusia sejak dari kecil sampai dia tumbuh besar. Setelah manusia sudah bertumbuh besar, bukan berarti hormon ini tidak berguna, akan tetapi hormon ini bertugas untuk menjaga agar organ tubuh tetap pada kondisi yang prima. Kelenjar yang bertanggung jawab untuk memproduksi HGH adalah kelenjar pitutiary.

HGH terdiri dari protein peptida dan 191 asam amino. Suplemen dan vitamin yang sangat direkomendasikan oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) untuk nutrisi HGH adalah Spirulina yang mereka sebut sebagai makanan terbaik untuk masa depan.

HGH inilah yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan tulang, otot, organ serta mempengaruhi kecepatan pertumbuhan tubuh.

CARA MENINGKATKAN HGH 

Pada usia 20 tahun, produksi HGH didapati sebanyak 500 mikrogram, sedangkan pada usia 80 tahun, produksi HGH didapati hanya sebesar 25 mikrogram. Tidak heran seseorang yang berumur 80 tahun akan mengalami banyak sekali sakit penyakit di dalam tubuh mereka. 

Lalu bagaimana agar kita dapat meningkatkan produksi HGH di dalam tubuh manusia? Ada beberapa cara yaitu : 

1. Menyuntikkan HGH sintetis ke dalam darah

Cara ini kurang dianjurkan karena selain harganya yang mahal, hormon yang disuntikkan akan mengakibatkan pabrik HGH (kelenjar Pituitary) di dalam otak manusia akan malas mengeluarkan HGH alaminya. Praktek menyuntikkan HGH sistetis ini hanya boleh dilakukan oleh dokter yang ahli di bidang hormon. Selain itu apabila dosisnya berkelebihan, justru efeknya tidak baik yaitu menyebabkan serangan jantung. 

2. Berpuasa

Seseorang yang berpuasa rutin setiap bulannya dapat meningkatkan kadar HGH di dalam darahnya. Tidak heran seseorang yang sehabis melaksanakan ibadah puasa, air mukanya terlihat lebih cerah dan bersinar. 

3. Berolahraga

Seseorang yang berolah-raga rutin setiap harinya dapat meningkatkan kadar HGH di dalam darahnya. Tidak heran pula seorang atlet olah raga terlihat bugar dan sehat.

4. Tidur nyenyak

Tidur nyenyak yang dalam ternyata dapat juga meningkatkan kadar HGH di dalam darah. Jumlah jam tidur tidaklah penting, akan tetapi yang lebih penting adalah kualitas tidur itu sendiri. 

5. Mengkonsumsi asam amino dan protein dari Tiens Spirulina Capsules

Asam amino adalah suatu protein yang sangat penting untuk tubuh manusia. Asam amino banyak terdapat di kacang-kacangan dan spirulina. 

Tiens Spirulina Capsules adalah :

- Ganggang kecil berwarna BIRU KEHIJAUAN.
- Berbentuk SPIRAL, hidup di danau asin bersifat basa di daerah tropis dan sub tropis.
- TIENS SPIRULINA berkualitas tinggi karena memilih spirulina yang memiliki dinding sel berstruktur polisakarida unik dan berujung TUMPUL sehingga mudah diserap oleh tubuh.
 - Perserikatan Bangsa-bangsa (PBB) dalam Konferensi Pangan Dunia tahun 1974 memujispirulina sebagai makanan terbaik di duniabagi masa depan.

Dengan mengkonsumsi Tiens Spirulina Capsules selama minimal enam bulan, maka secara fisik jam biologis kita akan mundur sejauh 10 sampai 20 tahun lebih muda. Misalnya kita sekarang berumur 50 tahun, setelah mengkonsumsi asam amino selama minimal enam bulan maka kondisi tubuh akan kembali muda seperti pada waktu kita berumur 30 atau 40 tahun, yang dimana mungkin pada umur itu, kondisi tubuh kita masih sehat bugar dan bertenaga.

Dengan mengkonsumsi Tiens Spirulina Capsules ini juga akan membantu percepatan pertumbuhan tinggi badan bersama suplemen peninggi badan Tiens Nutrient High Calcium Powder (NHCP) serta Tiens Zinc Capsules. Jadi Tiens Spirulina Capsules ini merupakan salah satu produk penting dalam paket peninggi badan Tiens.

(dari berbagai sumber)